＜ここ3カ月でやってよかったこと＞ ここ3カ月で新しく挑戦してきたことで、やってよかったなと思うことがあります。 それは、美容院での定期的なトリートメント、歯の治療、掃除です。

＜物を減らしてストレスも減らす＞ 私は、掃除が苦手なので物が少ない暮らしをしています。 ものが少なければ、掃除するときにいろんなものをよけながら掃除することもないし、物自体が少なければ掃除をするものを少なくて済みます。

＜ストレスをためるとお金が逃げていく＞ ストレスがたまると「何か」が欲しくなったり、 ストレスがたまりすぎて体調が悪くなって、 病院に通うためにお金がかかったりと、 とにかく、ストレスをためるとシンプルな生活をすることが難しくなります。

＜物が少ない生活のメリット＞ 物が少ない生活はたくさんのメリットがあるなと感じています。 物が少ない生活のメリットをご紹介。

＜6月に使ったお金＞ 6月に自分のために使ったお金をまとめてみたいと思います。 居住費、光熱費、保険などは除きます。

＜気分が乗らない時こそ散歩に出かける＞ 朝起きたときに、その日の気分って大体わかりますよね。 体がだるかったり、なんだかイライラする日は、 「あまり出かけたくないな」と ついつい引きこもりモードに入ってしまいそうになります。

＜ストレスがたまると食に走る＞ ストレスがたまってくると、 「何かを食べたい！」という衝動に駆られるときがあります。

＜嫌なことは先にやってすっきりする＞ 嫌なことや気の進まないことほど先延ばしにして、 「あー、面倒だな」とイヤイヤやっていることが多かったのですが、 嫌なことほど早めにやってしまえば、すっきりしちゃいますよね。

＜睡眠不足は肌の敵＞ ストレスがたまりすぎると、夜なかなか寝付けなくて、そのまま朝を迎える。 なんてことが、たまにあります。 そうすると、見るからに目の下にはクマができているし、顔色がくすんで見えます。

＜新しい習慣は少しずつ増やしていく＞ 毎日頑張りすぎていませんか？ 私は、何かをやろうと決めると、 極端に頑張りすぎてしまって、自滅するというパターンが多く、 そのせいで、ストレスを溜めこみやすい性格です＾＾；

＜慢性的な頭痛の原因は虫歯でした＞ 私は歯医者さんが苦手で、ここ4年以上は行っていませんでした＾＾； 本当は半年に一回は、定期検診を受けに行った方がいいのはわかっているのですが、 どうにも苦手で近づけない場所でした。

＜ボーっとして頭の中を空っぽに＞ 仕事をしたり、家事をしたり、 毎日頭の中は、「次何しよう？」ということでいっぱいです。

＜嫌なことはストレスのもと＞ 私はストレスに弱いと自覚しています＾＾； なので、他の人から見れば「そんなことで？」ということでも、ストレスに感じてしまいます。

＜「書くだけで夢が叶う」は本当です＞ ノートにやりたいことを書くだけで夢が叶うなんて信じられませんか？ 私は、高校生の時から、自分のやりたいこと、夢、欲しいものなどノートに書いていました。学校があまり好きではなかったので、現実逃避の意味もあ…

＜納得のいかない服を着続けるのはなぜか？＞ （私は在宅で仕事をしているので、仕事着はありません。 なので、普段着についてお話ししたいと思います。） 服選びって難しいです。 私はシーズンごとに3着くらいしか服を持っていませんが、 3着しかないのに、…

＜物が欲しくなる時＞ 普段は、できるだけ余計なもの・必要のないものを 買わないようにしていますが、 たまに無性に「何か」を買いたくなる時があります。

＜いらないものを捨ててストレス解消＞ いらないものが発するマイナスイメージによって、 いらないものを見るだけで、 少しずつ少しずつストレスがたまっていきます。

たまに、無性に「何か」を買いたくなることがあります。 「これ」というものが欲しいわけではないけれど、 とりあえず、「何かを買いたい」 という衝動に駆られるときがあります。