＜慢性的な頭痛の原因は虫歯でした＞
私は歯医者さんが苦手で、ここ4年以上は行っていませんでした＾＾；
本当は半年に一回は、定期検診を受けに行った方がいいのはわかっているのですが、
どうにも苦手で近づけない場所でした。
ここ何年も、特に歯がものすごく痛いということもなかったし、
自分で見たところ虫歯らしき物もないし、
安心しきっていたのです。
でも、そろそろ歯石くらいは取ってもらおうかなと、
軽い気持ちで歯医者さんに行ったところ、
「親知らずが大きな虫歯になっています」とのこと・・・
そんな・・・
全然、虫歯の自覚がなかったのに＾＾；
そして、親知らずを抜歯することに。
実は、私は慢性的な頭痛に悩んでいたのですが、
虫歯の親知らずを抜いたら、つきものが取れたように頭痛も治りました。
頭が痛かったんじゃなくて、親知らずの虫歯の歯が痛かったんですね＾＾；
慢性的な頭痛が治って、仕事も集中してできるようになったし、
苦手な掃除にもやる気が出てきました（笑）
＜体調不良をため込むとストレスがたまる＞
ずっと悩みだった慢性的な頭痛の原因が分かりホット一息。
そして、今私が悩んでいるのが、慢性的なひどい肩こり。
坂を上ることを習慣として、肩こり解消に励んでいます。
あとは、自分で肩とか背中のマッサージもやってます。
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体のどこかしらに不調があると、
それが気になって他のことに集中できません。
そして、ストレスも溜まって、ストレス発散のために、
何か物が買いたくなったり、食に走ったり・・・
体に不調があるときは、他のことでストレス発散したりして目をそむけず、
まずは、体調不良の原因を突き止めて、解消する。
そうすれば、仕事だったり、家事だったり、趣味だったり、
他のことにちゃんと集中できるようになるなと実感中です。
肩こりの解消が今の最大の関心事なのですが、
2年以上受けていない、
健康診断（人間ドック）もきちんと受けに行こうと思っています。
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