＜いらないものを捨ててストレス解消＞
いらないものが発するマイナスイメージによって、
いらないものを見るだけで、
少しずつ少しずつストレスがたまっていきます。
いらないものを見るたびに、
「捨てなきゃ」、
「片づけなきゃ」、
「場所とって邪魔だな」、
という気持ちが湧いてくると思います。
その、ちょっとした感情が、
積もり積もってストレスとなってしまうのです。
しかも、
いらないものを見ていない時でも、
例えば、
仕事をしているとき、
買い物をしているとき、
ふと、
「あー、捨てなきゃ」
「片づけなきゃ」
ということを思い出して、
ナーバスな気持ちになったりします。
いらないものを手放すまで、
頭の片隅に
「いらないもの」が占拠し続けるのです。
そうすると、
ストレスがたまるし、
頭の中もすっきりしません・・・
普通に生活していると、
いつの間にか、
いらないものはちょっとずつ増えていくものです。
最初は、必要なものであっても、
使わなくなったり、
壊れてしまったりして、
「いらないもの」になっているものもあります。
意識しないと、
どんどん「いらないもの」は増えてしまうので、
私は、月に1度はいらないものを探しをしています！
ごみ袋片手に、
家の中をうろうろ（笑）
いらないもの・使わないものを探します。
＜今月処分したもの(5月)＞
「いらないもの探し」は、
だいたい月末に行っています。
今月捨てたものは、こちら ↓↓↓
（写真左上から）
・スポンジ
・リップクリーム
・サプリメント/アロエ軟膏/目薬
・カッター/ボールペン2本/ステッカー/付箋
・絆創膏
・ボーダーワンピース
・ハンドクリーム
結構、大量に処分しました。
ボーダーワンピースは、リサイクルショップで買い取ってもらいました。
リップクリーム、ハンドクリームは、
いまいち効果を感じることができなかったため、捨てました。
サプリメント、アロエ軟膏、目薬は、
使用期限が過ぎてしまったので、処分。
カッター、ボールペンは壊れていたので、捨てました。
付箋とステッカーですが、
なんだか、無性に何かが買いたくなって、
100円ショップで買ったものです＾＾；
見た目のみで買うことを決めたので、
何に使うかも考えておらず、
特に使う機会もないので、処分しました。
付箋は、見た目がとてもかわいかったのですが、
粘着力が低く、すぐはがれてしまうのがストレスなので捨てます。
テンションが上がって買ったもの、
ストレスがたまっているときになんとなく買ってしまったものは、
やはりいつか処分する日がやってきますね・・・
欲しいものリスト・必要なものリストをこつこつ作っておいて、
何か買いたくなったら、
そのリストから買うようにしたいと思います！
月に1回のいらないもの探し、やってみませんか？？＾＾
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