ひつじ日和

モノを減らしたら、家事が楽になりました。

美容・健康

東京で1年中謎の体調不良に悩まされていた私が、健康になれた理由。

今住んでいる場所に引っ越すまでは、東京23区内に住んでいました。東京は店がいっぱいあるし、便利です。ですが、人の体にやさしい環境ではないと実感しました。

【ダイソーヘアブラシ購入】ヘアブラシの失敗。洗えないブラシを処分して、ダイソーのプラスチックヘラブラシに買い替え。

髪の毛の絡まりが気になりだしたので、天然毛が使われたヘアブラシを使っていたのですが、手入れが面倒なので挫折しました。 自宅でのヘアケア強化。ヘアブラッシング始めます。 - ひつじ日和

歯は大事。清潔感のある歯をキープするためにやっている3つのこと。

人の印象を決める要素として「歯」の持つ役割は大きいですよね。初対面の人と会ったときについつい見てしまう、見られてしまう場所でもあります。

【化粧水・乳液の断捨離】化粧水も乳液もいらない!毎日の簡単スキンケア方法。

毎日のスキンケア、どのようにしていますか?

暖かい時期に合わせて、スキンケア見直し中。

最近のスキンケアは、キュレルの顔・体用クリームのみで済ませていました。

印象を変えるなら服を買うより、美容院に行こう。

春は新しい出会いがあったり、新しいことを始めたりとワクワク、ソワソワする季節ですね。

自宅でのヘアケア強化。ヘアブラッシング始めます。

自宅でのヘアケアを強化することにしました。

【スキンケア経過報告】化粧水、乳液なしのスキンケアで肌は潤うのか?

スキンケアにかけるコストを減らしたくて、化粧水、乳液をやめてキュレルの顔・体用クリームを使っています。

私が「歯医者さんで褒められる歯」になった理由。

私は、半年に1回は歯科検診に行くようにしています。きかっかけは、自覚のないまま親知らず2本がひどい虫歯になっていて、それを抜歯したことです。 親知らず2本を抜歯したことで、もっと自分の歯に関心を持って、歯を大切にしたいと思ったのでした。もとも…

【シンプルスキンケアを極める】化粧品のコストを下げたい!本当に肌に必要なのは何?

スキンケアにかけるコストを下げたいなと思っています。

【風邪対策グッズ見直し】夫の風邪を機会に、風邪対策グッズを見直して補給しました。

私も夫もここ数年風邪をひいたり、大きく体調が悪くなったりしていません。特に夫に関しては、ほとんど体調が悪くなることもなく、数年前に風邪をひいたときも高熱が出ずにちょっと咳が出るくらいで済んでいたので、完全に風邪に対する対策を甘く見ていまし…

美容院のトリートメントをキープしたい!自宅でのトリートメントのコツ。

月に1回は美容院でトリートメントをしてもらっています。クセが強い私の髪の毛をきれいにするには自宅でのトリートメントだけでは足りません^^;

生理前のイライラ解消のためにやっている3つのこと。

生理前になるとイライラしたり、情緒不安定になることはないでしょうか?私は昔から生理前のイライラや体調不良に悩んできましたが、最近やっとそういったイライラや体調不良を自分でコントロールできるようになってきました。

髪をきれいにすれば、ストレスが減ってやる気が出る。

冬は空気が乾燥しているので、髪の乾燥も激しいです。髪が乾燥すると、朝起きた時に髪はボサボサになっていて、起きた瞬間からテンションが下がります^^;

私が髪にお金をかけて、服にお金をかけない理由。

私は髪の毛にお金をかけていますが、服にはお金をかけていません。使えるお金は有限なので、「髪の毛」と「服」とどちらにお金をかけるかを考えたら、絶対に服よりも髪の毛にお金をかけたほうがいいと思っています。

歯の清潔感は大事。長年の悩みだった「着色汚れ」がなくなった簡単な方法。

髪の清潔感も大事ですが、歯の清潔感も大事ですよね。 髪の毛は美容院でマメにメンテナンスしてもらえば清潔感を保てるけれど、歯の清潔感に関しては長年悩んでいました。

服装を気にする前に、髪の毛を気にしたほうがいい。

どんな服を着るか?服をどのくらい減らそうか?など、服に関する悩みは尽きないモノですよね。私も季節の変わり目には、「何を着よう?」と悩んでいます。でも、服のことばかり考えて、髪の毛のことをおろそかにしていないでしょうか? 「どんな服を着るか?…

【スキンケア】化粧水をたっぷりつけるのをやめたら、肌の状態がよくなりました

肌を保湿するためには、たくさん化粧水を浸透させるといいと言われているので、毎日朝、夜、たっぷりと化粧水を肌につけていました。 でも、たくさん化粧水をしみこませようと頑張っても、ある一定量を超えると化粧水がしみこまなくて、なんで自分の肌はこん…

化粧水なしで肌の保湿はできる?どんな化粧水を使っても目がかゆくなる私がたどり着いたスキンケア方法。

もとから敏感肌でしたが、年を取るにつれて敏感肌に拍車がかかっています。 なかなか自分の肌に合う化粧水が見つからず、ドラッグストアで売られているような化粧水はいろいろと試しましたが、目がかゆくなったり肌がピリピリしたりして化粧水を塗れば塗るほ…

背中のコリや肩こりに悩んでいる方にはテニスボールがおすすめ!テニスボールで簡単にコリを解消しよう

背中のコリや肩こりの解消にはテニスボールがおすすめです。

【少食の効果】少食生活で生理痛は軽くなったのか?&私の次の課題。

8月は、生理痛を軽くするために少食生活にしていました。 はたして少食生活で生理痛は軽くなったのか?その結果をご報告します。

生理痛がひどすぎたので少食にしてみたら、「めんどくさい!」がなくなって、体調も良くなりました

最近、1日の食事量をかなり減らしています。

マッサージ通いをやめました。セルフマッサージとストレッチで体のコリを解消!

肩こりがひどくて、マッサージに通っていましたが、マッサージ通いをやめました。

1kgのダンベルを購入。ダンベルで楽に二の腕ヤセ、肩こり解消ができます!

1kgのダンベルを2つ買いました。

歯を大切にするなら、歯磨きだけなく、フロスも必要です。

4カ月ぶりに歯科検診に行ってきました。

岩盤浴で代謝アップ!と意気込んだものの、岩盤浴が向いていなかったという話。

ダイエットするなら、代謝を上げたいと思い岩盤浴に行ってきました。

32歳からの美肌作り。パナソニックのイオンエフェクターとの衝撃の出会い。

30歳を過ぎて、まだまだお肌は若いと思い込んでいましたが、最近、肌のくすみやら、シミやら、小じわやらが気になりだしました^^;

話題の「ハトムギ化粧水」のレビューと活用方法を詳しくご紹介。スキンケア、ボディケア、ヘアケアと大活躍中!

話題の「ハトムギ化粧水」を使ってみました。

「ひつじ日和」が考える、自宅で簡単にできるヘアケア。

髪の毛がきれいだと、全体的な清潔感がアップする!ということで、自宅で簡単にできるヘアケア方法をご紹介します(ひつじ日和流です)。

初対面では「見た目」で判断される。清潔感を大切にしよう。

初対面では、100%「人は見た目で判断される」が当てはまると思います。

メイクアイテム公開。メイクアイテムは、少量を早めに使い切って衛生的に。

普段使っているメイクアイテムは、5つです。

【やめたこと】美容パックやめました。美容パックをやめて、化粧水をいつもの3倍つける。

美容パックをやめました。

デンタルフロスの習慣6か月目。歯ブラシだけでは汚れは取りきれないので、フロスを使おう。

フロスを使い始めてから6カ月が経ちました。

小じわの原因は、ドライヤーの熱と風による乾燥だった。目の下はしっかり保湿しよう。

目の下の小じわの原因が分かりました!

美容院選びのこだわり。自分に合った美容院が見つかるまで、いろんな美容院を試す。

美容院選びには、かなりこだわりがあります。

シャンプーは同じものを使い続けるより、たまには変えた方が髪に効いている気がする。

シャンプーは同じものを使い続けるより、たまには違うものを使った方が髪がツヤツヤになっている気がします。

髪の毛のメンテナンス。前髪カット&トリートメントはプロにおまかせ。

髪の毛の状態がいいと、暮らしのモチベーションがアップします。

花粉症は都会病だと思う。鎌倉に引越してから花粉症が治まりました。

花粉症は都会病だと思います。

目の下の小じわが気になる。冬の乾燥対策のために美容パックを購入。

乾燥する季節、いつも以上にお肌はケアしないといけませんね。

暖房の節約をやめてから体の調子が良く、冷えも改善されました。

暖房の過剰な節約をやめたら、体調が良くなった気がします。

歯の定期検診に行ってきました。苦手だった歯医者にマメに通えるようになった理由。

4カ月ぶりに定期検診を受けるために、歯医者さんに行ってきました。

バイオリズムに合わせて、1か月を2週間ずつに分けて行動してみます。

自分の体のリズムに合わせて、1か月を2週間ずつに分けて行動してみようと思います。

顔のくすみをとる洗顔。「どろあわわ」で毛穴の汚れを除去。

ずっと気になっていた「どろあわわ」を購入して、使ってみました。

自分の体のリズムを知って、ストレスフリーに暮らしたい。

この前まで欲しいと思っていたものが急に欲しくなくなったり。 この前まですごく興味があったことに興味がなくなったり・・・。

乾燥する季節だから、スキンケアはしっかりと。小じわ、くすみ対策にはきちんとした保湿が重要です。

スキンケアはリーズナブルなものをたっぷりと使うようにしていたので、最近は「豆乳イソフラボン」の化粧水と乳液を使っていました。

乾燥する季節のヘアケア。美容院でトリートメント&自宅でのマメな乾燥対策。

今年最後の美容院に行ってきました。

2015年にやってみた肩こり解消のまとめ。一番効果があったのは、体幹ストレッチでした。

今年は肩こり解消に本気で取り組んだ1年でした。

歯のケアグッズにはちょっとお金をかける。電動歯ブラシ、フロスできれいな歯を保とう!

<歯がきれいだと清潔感がでる> 普段は、服や日用品にはあまりお金をかけないほうなのですが、髪の毛と歯のためにはちょっとだけお金をかけています。

使っている化粧水の変更。スキンケアはリーズナブルなものをたっぷり使うことにしました。

<化粧水は朝晩たっぷりと> これまでスキンケアはキュレルのトライアルセットを使っていました。 1セットで約1か月使えて、化粧水、乳液、UVミルクがついているものです。

物を減らしたその先。私が理想の暮らしのために最近やっていること。

<理想の暮らしのためにやっていること> 私の理想の暮らしは、食事、ストレッチ、運動、睡眠を大切にするくらしをすること。 物を減らしてどんな生活がしたいですか?ものを減らして行きついた私がしたい暮らし。 - 物を減らして、すっきり暮らす!