＜嫌なことはストレスのもと＞
私はストレスに弱いと自覚しています＾＾；
なので、他の人から見れば「そんなことで？」ということでも、ストレスに感じてしまいます。
これまで、ストレスで体を壊したこと数知れず・・・
詳しくは書きませんが、
ストレスによる体調不良で仕事中に動けなくなったり、
ストレスがかかりすぎて胃が荒れて、ご飯が食べられなくなったり、
動けなくなって救急搬送されたり・・・
（その他イロイロ・・・）
自分でもなんでこんなに弱いんだろうと悲しくなりますが、
ここ数年で、これが自分の体だと割り切れるようになりました。
それまでは、
「なぜ、みんなができていることが自分はできないのか？」
ととても悩んで、人並みにいろいろやりたいと、
無理して頑張っていました。
でも、無理して嫌だなと感じることをしていると、
すぐ体に症状がでるし、
イヤイヤやっている仕事は非常に効率が悪かったなと思います。
そこで、
自分にストレスがかかりすぎることはやめることにしました。
仕事、人間関係、生活の中でストレスに感じることはなくしていこうと決めました。
そうじゃないと、体が使い物になりません＾＾；
他人から見れば、
確実に、「人生甘くみすぎ」とか、「わがまま」とか思われているでしょう。
でも、自分の体は自分で守るしかないのです。
会社に属したりすると、迷惑をかけることも多いので、
在宅で仕事をすることにしました。
＜嫌なことをやめたらいいことが舞い込んでくる＞
自分にとってストレスを感じる、嫌なことをやめたら、
体の状態がみるみるよくなっていきました。
嫌なことをやっている状態は、かなり無理をしている状態です。
ストレスに強い人は問題なく暮らせていけると思いますが、
ストレスに弱い人は、無理に嫌なことをしないほうがいいと思います。
「いやだな」と思うことは、早めにやめるようにすると、
辞めた後には、良いことが舞い込んでくることが多いです。
嫌だなと思っていた人間関係をやめたら、新しくいい人と出会えたり、
「ちょっとやだなー」と思っていた仕事の継続依頼を断ったら、
さらに条件のいい仕事が舞い込んできたり。
無理して頑張っているときは、
「いやだ」という負の感情に憑りつかれていて、視野が狭くなるので、
どんどん負の感情にはまっていっていた気がします。
＜嫌なことをやめるまでにやること＞
自分の気持ちをノートに書き出して整理します。
・どういうことが嫌だと思っているのか
・どんな仕事がしたいのか（具体的に、みんなでワイワイ仕事がしたい、一人で黙々と仕事がしたいなど）
・どんな状態なら幸せと感じることができるか
・理想の暮らし
自分が「やりたい暮らし」を具体的に書き出すことで、
「やりたいこと」だけをやる暮らしを実現していくことができます。
なんとなく嫌だからやめようだけでは、
また同じ状況を繰り返すことになるので、
自分の「やりたいこと」を明確にしましょう＾＾
嫌なことをやめると、心に余裕ができるので、
まわりの人にやさしくふるまえるようになりました。
昔は、かなりピリピリしてましたね＾＾；
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