＜かたすぎる体を解消したい＞ 運動不足を解消するために、 毎日2時間ほどウォーキングはしてるのですが、体ががちがちにかたいです。 いくらウォーキングを頑張ったところで、体のコリはほぐれないということなんでしょうね＾＾；
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