ひつじ日和

片付けと、掃除を頑張る日々。

2015-11-08から1日間の記事一覧

しなやかな体を作る「体幹ストレッチ」を始めました。ガチガチの体を何とかしたい!

<かたすぎる体を解消したい> 運動不足を解消するために、 毎日2時間ほどウォーキングはしてるのですが、体ががちがちにかたいです。 いくらウォーキングを頑張ったところで、体のコリはほぐれないということなんでしょうね^^;