＜いらないものを手放す訓練をする＞
一度所有したものを手放すことは苦しいものです。
何で買ってしまったのか、
結局使わなくてお金がもったいなった、
もらったけど使わない・・・
など、不要なものに対するマイナスイメージは日々膨らんでいきます。
そんな不要なものを抱え込んでいると、
不要なものを見るたびにもやもやして、
ストレスがたまっていきます。
いらないものを捨てよう！
と思っても、何から始めていいか分からないですよね。
いらないものを手放すことは最初は大変な作業ですが、
訓練をして慣れていけば、
簡単にできるようになっていきます。
私も、パンパンになったクローゼットを見るたびに、
何から手を付けていいか分かりませんでした。
でも、今やらないと、
何も変わることができない！
そう思って重い腰を上げました＾＾
一気にいろいろ処分しようとすると大変です。
少しずつ、少しずつものを手放していくことがポイントです。
いらないものを手放していくことを続けていると、
本当に自分にとって必要なものが残ります。
＜いらないものの手放し方＞
まずは、ごみ袋を片手に、クローゼットを開けて、
いらないもの、1年以上使っていないものを見つける練習をしてみます。
最初は、クローゼットの一部分だけ、
少しずつ範囲を広げていくと、無理なくできます＾＾
ごみ袋に入れるときは、
「捨てる方法」は、気にしないほうがいいと思います。
「捨て方」が分からないものは、
「まあ、いつか使うかも」なんて、
自分をだまして取っていてしまう可能性大です！！
（これ、私が経験済みです＾＾；）
そうなると、なかなか片付きません・・・
いらないものをごみ袋に入れたら、1週間くらいは処分せずに、
置いておき、その1週間の間に使わなければ、
処分して大丈夫。
たまに、
しばらくたって、
「あー、処分しなきゃよかったな」
と思うときもありますが＾＾；
その時は、レンタルなどできないものは潔く再度購入しています。
毎日少しずつでもいいし、
気分が乗れば、お休みの日に一気にやってしまうのでもいいと思います。
とにかく、続けましょう！！
いらないものを捨てて、
また同じようなものを買ってしまって、
また捨ててしまったとしても、
「あー、またいらないもの買っちゃったな」とちょっとだけ反省して、
どんどん処分することは続けましょう！
同じようなものを何回も処分してしまうのは、
もったいないことではありますが、
「物を減らしてすっきりと暮らしたい」という目標があるなら、
いらないものはどんどん処分してしまいましょう。
続けていれば、
買い物するときに、
「いらないものは買わない」という意識になっていきます。
いらないものの処分方法は、
捨てる、リサイクルショップに買い取ってもらう、欲しい人にあげる
などが、ありますよね。
私は、リサイクルショップで買い取ってもらうことが多いです。
自分に合ったやり方で、
いらないものを減らしてきましょう！！
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