ひつじ日和

片付けと、掃除を頑張る日々。

美容・健康

もう美容院のトリートメントは必要ないかも?!最近出会ったトリートメントが優秀!

<夏の紫外線ダメージケアに> 今年の夏は、海に行くことが多く、思いっきり紫外線を浴びて髪のダメージがすごいです。カラーリングをしているので、もともとダメージを受けている髪に紫外線と海水のダメージがプラス^^;

健康診断を受けてきました。物が少ない生活をするためには健康であることが一番大事です!

<物が少ない暮らしでは健康が大事> 物が少ない暮らしでは最低限の物しか持っていないため、体調が悪くなると途端にいろいろなものが足りない!という状態になってしまいます。 もちろん、ずーっと健康であれば体調が悪いときの心配はしなくてもいいのです…

最近試した中で、一番肩こり解消に効果があった方法。お金も物も必要ない肩こり解消法。

<効果があった肩こり解消方法> 5月中ごろから肩こり解消のためにいろいろと試してきました。 これまで肩こり解消のためにやってきたことはこちら。 ・肩こりが治らない原因は運動不足?!お金のかからない肩こり解消方法。 - 物を減らして、すっきり暮らす…

鏡の中の自分に自信を持てるようになりたい!ぜい肉の断捨離計画!

<ぜい肉の断捨離計画を立てます!> 髪の毛をきれいにしたら、今度は自分のぜい肉が気になるようになってきました。 これまで何度もダイエットに挑戦して、なかなかうまくいきませんでしたが、今回こそは本気で、ぜい肉を断捨離したいと思ってます!!

キレイの連鎖。髪の毛をきれいにしたら、他の部分もキレイにしたいと思うようになりました。

<キレイは連鎖する> ここ3カ月ほど髪の毛のきれいを維持するために美容院でトリートメントをしてもらってます。 私の髪の毛は癖が強すぎて、自分では対処しきれていなかったので、本当にやってよかったです^^ 最近やってよかったこと3つ。ストレスの元…

肩こり解消のための運動習慣を継続中です。一カ月続けた効果と新しく始めたこと。

<坂のぼりで体力がつきました> 肩こり解消のために、一カ月ほど前から坂登りをしています。 肩こりが治らない原因は運動不足?!お金のかからない肩こり解消方法。 - 物を減らして、すっきり暮らす! 毎日必ずやるというほどストイックにやっていませんが…

不眠の原因は背中のコリや肩コリが原因かもしれません。体がこっているとストレスをためる原因にもなります。

<不眠の過去> 寝たいのに眠れない。不眠になると、すごくストレスがたまりますよね。私は、毎日布団に入っても全然眠れず、寝ても1時間くらいという時期がありました。眠れないと、体の疲れも取れず、どんどん精神的にも疲弊していきます。眠れないこと自…

梅雨時期のうねりヘア対策!髪がうねりやすい人は、前髪をおろしたほうがいいと思う。

<髪がうねりやすいなら前髪を重めに作る> 私の髪の毛は、うねりとクセのある髪質です。 良く言えば、 「パーマをしていなくても、 ナチュラルにパーマをしているように見える」という感じです。

肩こりが治らない原因は運動不足?!お金のかからない肩こり解消方法。

<息苦しさを感じるほどの肩こりに悩んでいました> 肩こりがひどすぎて、息苦しいと感じていました。 在宅で仕事をしていて、ほとんどの時間をパソコンの前で過ごしているので、ほとんど体を動かしていません。

ヘアケアはプロにお任せ!髪がきれいだと顔色が明るく見えます!全体の清潔感もアップ!

<髪の状態に悩んでいました> 私の髪は癖が強く、 自分でやるヘアケアに限界を感じていました。 そして、自分の髪にかなりストレスを感じていました。

シンプルすぎるスキンケアでの失敗。さすがにヴァセリンのみは無謀でした。

<スキンケアをすべて処分したくなった時期> いらないものをどんどん捨てていく過程で、スキンケアアイテムも少なくしたいと思い立ち、化粧水・乳液・美容液と3種類使っていたのを、オールインワンジェルのシンプルなものにした時期がありました。

少量を使い切る生活。スキンケアアイテムはミニサイズを購入。劣化しないうちに使い切る!

<急に肌に合わなくなるなんて!> 化粧水、乳液などのスキンケアアイテムは毎日使うものなので、 ついつい、お得な大容量タイプを買ったり、 まとめ買いしたりしていました。