ひつじ日和

片付けと、掃除を頑張る日々。

2015-10-08から1日間の記事一覧

疲れたら海に会いに行く。「自然」と触れ合うことがストレス解消になります。

<海に癒される> なんだか今日はやる気が出ないなという日は、海に行きます。 我が家は海まで歩いて20-30分のところにあるので、ちょうどいい運動にもなります。 気分がのらない朝でも、海に行くとなるとテンションが上がってくるんですよね。私、どれだけ…

「いつもと同じ」ばかりでは脳が老化する。ちょっとした「新しいこと」を見つける暮らし。

<ちょっと意識するだけで新しいことは身近にある> 人間は習慣の生き物なので、いつもと同じことをしてしまいがち。 逆に、いつもと違うことをするというのは結構大変です。 だから、何か新しいことをしようと思っても続かず3日坊主で終わってしまうという…

最初から完璧を求めていませんか?断捨離も練習が必要です。

<断捨離も練習することでうまくなる> 今までたくさん物を所有していた生活から、物が少ない生活に移行する、ということはそれまでの生活パターンを変えるということです。 それまで当たり前にしていたことを変えなければ、違う生活に変えることはできませ…