＜海に癒される＞ なんだか今日はやる気が出ないなという日は、海に行きます。 我が家は海まで歩いて20-30分のところにあるので、ちょうどいい運動にもなります。 気分がのらない朝でも、海に行くとなるとテンションが上がってくるんですよね。私、どれだけ…

＜ちょっと意識するだけで新しいことは身近にある＞ 人間は習慣の生き物なので、いつもと同じことをしてしまいがち。 逆に、いつもと違うことをするというのは結構大変です。 だから、何か新しいことをしようと思っても続かず3日坊主で終わってしまうという…

＜断捨離も練習することでうまくなる＞ 今までたくさん物を所有していた生活から、物が少ない生活に移行する、ということはそれまでの生活パターンを変えるということです。 それまで当たり前にしていたことを変えなければ、違う生活に変えることはできませ…